恋愛や人間関係の悩みを解決していくブログ

恋愛や人間関係に悩んでいる人は読んでみてください。きっと解決に向かっていくはずです。

今日の不機嫌が、ずっと続くわけではないから、気にしなくていい話

こんにちは。上村です。

昔の話ですが、こんなことがありました。

僕は、その時、仕事上のことで悩んでいました

自宅に戻っても、何もする気がしない。

食欲もないし、
シャワーを浴びる気力もなかったのです。

しかし、ずっと風呂に入らないわけにもいきません。

仕方なく、気力を振り絞って、シャワーを浴びました。

シャワーを浴びることが、こんなに骨の折れることとは、
それまで気がつきませんでした。(笑)

何とか、浴びた。

するとどうでしょう。
気分が楽になったのです。

シャワーで、悩みが洗い流されていく感じ。

悩みが解決したわけではありませんが、
少なくとも気分的には楽になったのです。


でも、どうしてシャワーを浴びたくらいで、
気分が変わったのでしょうか?

つまり、「意識を他に向けることの効用」です。

悩み事にとらわれていると、身動きがとれなくなるものです。

余裕が失われていきます。


例えば、好きな人が不機嫌なら、そのことだけが気になってしまう。

自分に責任がないことも、
自分に責任があるように感じてしまいます。

でも、何事もそうですが、状況は変わっていくものです。

さっき機嫌の悪かった人が、いつの間にか、機嫌が直っていたりします。

こだわっているのは自分だけで、
周りはもう、何もこだわっていないことがあります。


人生には、思い通りにならないことが、たくさんあります。

それはそれとして受け止め、無駄な抵抗はやめて、その時その時の状況に合わせて行動してみるのです。

今、自分がすべきことをすることです。

迷いは少しずつ収まっていくでしょう。

勘違いがあるのは、
そこに「固定的なものがある」と思うことですね。

悲しいなら、ずっと悲しさが続くのではないかと思ってしまう。

でも、気分は、状況に応じてまた変わっていくものです。

他人も自分自身もそうです。

一時的な気分で、全体を判断してはいけないのです。

落ち込んだ気分も、やがて浮き上がります。
焦りも心配も、やはり一時的なものです。

根底には、もっと「しっかりしたもの」があります。

そのしっかりしたものこそが、
今まであなたの人生を導いてくれたのです。


そこに自信を持てばいいのですね。


・今回のまとめ

どんな状況でも、やはり「しっかりしたもの」が、あなたを導いてくれています。

一時的なもので、全体を判断してはいけません。

 

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